Gyakran Ismételt Kérdések

Kinek ajánlott a mentorprogram és az egyéni konzultáció?
A mentorprogram azoknak ajánlott, akik szeretnének egy támogató csoport közösségében, lépésről lépésre haladni az életmódváltásban. Az egyéni konzultáció inkább azok számára lehet ideális, akik specifikus igényeikre keresnek megoldást, személyesebb figyelem mellett.

​

Mennyi ideig tart egy konzultáció vagy mentorprogram foglalkozás?
Az egyéni konzultációk általában 90 percesek, ahol személyre szabott tanácsokkal és részletes útmutatással látlak el.

A mentorprogram foglalkozásai heti 1–1,5 órásak, és hétről hétre egy-egy új életmódbeli témát dolgozunk fel.

​

Milyen témákat érint a mentorprogram?
A mentorprogram során szó lesz többek között a táplálkozás alapjairól, alvásról, hidratációról, mozgásról, légzéstechnikákról, mentális egyensúlyról és a szervezet működésének megértéséről. Minden alkalommal egy-egy új szokás bevezetésére összpontosítunk, hogy a változások fokozatosan épüljenek be.

​

Hogyan érhetem el a legjobb eredményt a program során?
A legjobb eredményt akkor érheted el, ha nyitott vagy az új szokásokra, és aktívan részt veszel mind az online csoportban, mind az élő alkalmakon. A sikerhez fontos, hogy az apró változtatásokat a mindennapi életed részévé tedd, és kérdés vagy elakadás esetén bátran kommunikálj.

​

Miben különbözik a csoportos mentorprogram az egyéni konzultációktól?
A csoportos mentorprogramban egy közösség támogatását élvezheted, ahol másokkal együtt haladhatsz az életmódváltás útján. Itt a fokozatos, hetente bevezetett változtatások adják az alapot, míg az egyéni konzultáció inkább a személyes igényeidhez igazított, célzott tanácsadás.

​

Éhes leszek? 

Egyáltalán nem! Ehetsz annyit, amennyit csak akarsz, nem a mennyiség, hanem a minőség a lényeg.

​

Mi van, ha nem akarok lemondani, pl. a kávémról vagy a cigarettámról? 

Minden rajtad múlik. Te választod ki, miről akarsz lemondani. Talán csak csökkenteni szeretnéd a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Ez teljesen rendben van. Bármilyen kisebb vagy nagyobb változtatás nagyon örvendetes, Te tűzöd ki személyes céljaidat.

​

Működni fog nálam? 

A természet mindenkinél ugyanúgy működik, legyen az egér, oroszlán vagy ember. De azt tudnod kell, hogy nem egy csodapirulát árulok, a változás lehetősége a Te kezedben lesz.

​

Mi van, ha nem tudok kitartani és feladom?

Ott leszek, hogy támogassalak és szurkoljak a csoport többi tagjával együtt. Sokkal könnyebb lesz, ha másokkal együtt, karöltve érjük el a céljainkat! De ha úgy döntesz, hogy ez nem az, amire számítottál, akkor a program első 2 alkalma után visszakaphatod a program díját – kérdések nélkül.

 

Milyen eredményekre számíthatok a program végén?
A program végére egy tudatosabb, fenntarthatóbb és kiegyensúlyozottabb életmód alapjait sajátíthatod el. Megértheted tested működését, megtanulhatod, hogyan hozz létre egészséges szokásokat, és olyan eszközökkel leszel gazdagabb, amelyek segítenek fenntartani az egészséges életmódot.

​

Mikor indul a következő mentorprogram csoport?
A mentorprogram csoportjai folyamatosan indulnak, amelyeket rendszeresen közzéteszek a honlapon és közösségi felületeimen. Ha érdekel a részvétel, kérlek, jelentkezz időben, hogy biztosítsd a helyed a következő csoportban.

​

Hogyan történik a fizetés?
A fizetés a kiválasztott szolgáltatástól függően történhet alkalmanként vagy előre meghatározott havi csomagban. Részletekkel kapcsolatban keress bátran a kapcsolatfelvételi űrlapomon keresztül vagy az elérhetőségeimen.